法院干警居家健身秘籍

法院干警

居家健身秘籍

拒绝emo  让身体动起来！

听说法院干警的居家日常是这样的：

一天下来基本同一个姿势

同一个位置

再看看自己的步数

竟没有超过三位数？！！

长此以往

颈椎不适、肩颈僵硬、腰椎刺痛等症状随之而来

势必影响到工作效率

今天，奉法健身达人们亮出“居家健身秘籍”

让你足不出户也可以实现

健身自由

“刘畊宏”女孩儿男孩儿们

快快行动起来吧~

健身达人法警大队 宋健健身达人执行局 赵经纬
健身达人民事庭 刘雅健身达人政治部 俞舒文
彩蛋来袭请欣赏奉法版“毽子操”
奉法君提醒：

运动要做好热身拉伸

循序渐进、量力而行

疫情过后

谁也别嫌弃谁胖

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   素材提供：奉法健身达人

视频制作：仲偲璟

责任编辑：毛振亚

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